10.4 km | 00:57:57 | 05:34/km日期: 2023-07-24 19:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'28" / 05'40" / 06'28" / 05'23" / 05'36" / 05'41" / 06'45" / 05'46" / 05'39" / 05'49" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'19") | 380 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'40" | 00:11'08" |
| 3 | 06'28" | 00:17'36" |
| 4 | 05'23" | 00:22'59" |
| 5 | 05'36" | 00:28'35" |
| 6 | 05'41" | 00:34'16" |
| 7 | 06'45" | 00:41'01" |
| 8 | 05'46" | 00:46'47" |
| 9 | 05'39" | 00:52'26" |
| 10 | 05'49" | 00:58'15" |
| 10.4 | 05'41" | 01:00'25" |
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