3.4 km | 00:29:30 | 08:47/km日期: 2016-03-03 20:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 1730 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 193 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 08'35" / 08'31" / 08'24" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" (+00'51") | 208 / 208 | 191 / 133 |
| 2 | | 18'55" (+15'51") | 105 / 314 | 4 / 1321 |
| 3 | | 03'33" (+00'29") | 215 / 529 | 195 / 143 |
| 4 | | 17'34" (+14'30") | 112 / 642 | 5 / 1128 |
| 5 | | 03'54" (+00'50") | 208 / 851 | 193 / 132 |
| 6 | | 18'58" (+15'54") | 106 / 957 | 37 / 139 |
| 7 | | 04'03" (+00'59") | 201 / 1159 | 193 / 127 |
| 8 | | 17'31" (+14'27") | 116 / 1275 | 6 / 828 |
| 9 | | 03'32" (+00'28") | 211 / 1486 | 200 / 141 |
| 10 | | 21'00" (+17'56") | 96 / 1582 | 3 / 1200 |
| 11 | | 03'36" (+00'32") | 208 / 1790 | 194 / 142 |
| 12 | | 18'27" (+15'23") | 108 / 1899 | 3 / 1806 |
| 13 | | 03'29" (+00'25") | 210 / 2109 | 196 / 146 |
| 14 | | 22'16" (+19'12") | 89 / 2199 | 38 / 118 |
| 15 | | 03'31" (+00'27") | 213 / 2412 | 197 / 144 |
| 16 | | 19'37" (+16'33") | 104 / 2517 | 5 / 870 |
| 17 | | 03'06" (+00'02") | 225 / 2742 | 205 / 156 |
| 18 | | 21'28" (+18'24") | 94 / 2837 | 2 / 1578 |
| 19 | | 03'04" | 211 / 3048 | 209 / 155 |
| 20 | | 12'30" (+09'26") | 305 / 3353 | 6 / 1271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.15 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'31" | 00:17'06" |
| 3 | 08'24" | 00:25'30" |
| 3.4 | 11'16" | 00:29'30" |
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