CCW 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.1 km | 00:39:19 | 07:41/km

日期: 2016-03-04 17:29 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%

Pace: 08'35" / 08'20" / 07'29" / 07'11" / 06'58" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'27" (+01'26")

1014 / 1014

2

08'20"

(16'55")

08'23" (+01'22")

993 / 2007

3

07'29"

(24'24")

07'27" (+00'26")

1002 / 3010

4

07'11"

(31'35")

07'08" (+00'07")

1005 / 4015

5

07'04"

(38'39")

07'01"

1006 / 5021

6

00'40"

(39'19")

07'17" (+00'16")

91 / 5113

3月累積里程 : 72.36 km

kalenji eliorun 累積 : 647.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'20"	00:16'55"
3	07'29"	00:24'24"
4	07'11"	00:31'35"
5	06'58"	00:38'33"
5.1	06'46"	00:39'19"

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