8.0 km | 01:26:26 | 10:47/km日期: 2023-07-26 17:43 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 17'01" / 11'21" / 08'28" / 09'12" / 10'25" / 11'13" / 07'47" / 11'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'01" (+09'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'56" (+03'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'27" (+02'41") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'01" | 00:17'01" |
| 2 | 11'21" | 00:28'22" |
| 3 | 08'28" | 00:36'50" |
| 4 | 09'12" | 00:46'02" |
| 5 | 10'25" | 00:56'27" |
| 6 | 11'13" | 01:07'40" |
| 7 | 07'47" | 01:15'27" |
| 8 | 11'10" | 01:26'37" |
| 8.0 | 11'45" | 01:26'40" |
展開計圈分析
留言 
