Raymond 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 台北市
ID 237474

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5.9 km | 00:38:45 | 06:37/km

日期: 2016-03-02 18:36 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 06'32" / 06'23" / 07'42" / 06'41" / 07'08" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'55")

06'23"

1000 / 2000

3

06'31"

(19'26")

06'31" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'08")

06'41" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'07"

(33'15")

07'07" (+00'44")

1000 / 5000

6

05'29"

(38'45")

06'26" (+00'03")

852 / 5852

3月累積里程 : 31.77 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿汎說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'23"	00:12'55"
3	07'42"	00:20'37"
4	06'41"	00:27'18"
5	07'08"	00:34'26"
5.9	06'25"	00:39'55"

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