6.7 km | 00:38:15 | 05:41/km日期: 2016-03-03 22:36 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 163 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'33" / 05'48" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 06'00" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'09") | 512 / 5512 |
| 7 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 6512 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 214 / 6727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.83 km 
美津濃 WAVE rider 18 SW 累積 :
628.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'48" | 00:12'21" |
| 3 | 05'23" | 00:17'44" |
| 4 | 05'20" | 00:23'04" |
| 5 | 05'13" | 00:28'17" |
| 6 | 06'00" | 00:34'17" |
| 6.7 | 06'49" | 00:39'15" |
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