褚博軒 2016/03/06 訓練日誌

褚博軒新北市
ID 83559

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褚博軒

全馬 | 04:52:40 | 06:56/km | 第5馬

2016北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2016-03-06
成績	04:52:40
總名次	556 / 4962
分組名次	207 / 1439
平均速度	06:56/km

官方證書

褚博軒

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'16")

00:34'16" (+04'32")

01:08'20" (+03'08")

10 km

(01:08'20")

00:34'04" (+04'20")

15 km

(01:38'04")

00:29'44"

01:05'12"

20 km

(02:13'32")

00:35'28" (+05'44")

25 km

(02:48'52")

00:35'20" (+05'36")

01:07'40" (+02'28")

30 km

(03:21'12")

00:32'20" (+02'36")

35 km

(04:04'20")

00:43'08" (+13'24")

01:18'32" (+13'20")

40 km

(04:39'44")

00:35'24" (+05'40")

Finish

(04:52:40)

日期: 2016-03-06 08:29 - 總爬升: 783 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'25"

(06'25")

06'22" (+01'23")

1006 / 1006

05'57"

(12'22")

05'56" (+00'57")

1000 / 2008

06'32"

(18'54")

06'35" (+01'36")

991 / 2999

07'29"

(26'23")

07'28" (+02'29")

1000 / 4000

07'44"

(34'07")

07'42" (+02'43")

1002 / 5003

展開計圈分析

新北市

褚博軒

留言

今天混很大!

賽前宣言: 就是愛三................是山!

3月累積里程 : 228.41 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 4 WIDE 第二雙累積 : 1873.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

terresa, 愛猫晴和其他 23 人說推

留言

觀看另 7 則留言

褚博軒蔡董謝謝!

2016-03-08 10:20 ·

1 個人推

terresa 全馬先生~美麗的成績完賽"灰熊厲害~恭喜完賽°

2016-03-16 18:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	06'36"	00:18'44"
4	07'52"	00:26'36"
5	07'40"	00:34'16"
6	06'16"	00:40'32"
7	07'40"	00:48'12"
8	06'44"	00:54'56"
9	06'48"	01:01'44"
10	06'36"	01:08'20"
11	05'44"	01:14'04"
12	05'52"	01:19'56"
13	06'00"	01:25'56"
14	05'40"	01:31'36"
15	06'28"	01:38'04"
16	07'52"	01:45'56"
17	06'48"	01:52'44"
18	07'04"	01:59'48"
19	06'00"	02:05'48"
20	07'44"	02:13'32"
21	07'04"	02:20'36"
22	07'12"	02:27'48"
23	06'32"	02:34'20"
24	07'28"	02:41'48"
25	07'04"	02:48'52"
26	06'36"	02:55'28"
27	05'20"	03:00'48"
28	05'44"	03:06'32"
29	06'56"	03:13'28"
30	07'44"	03:21'12"
31	09'32"	03:30'44"
32	08'04"	03:38'48"
33	08'44"	03:47'32"
34	09'20"	03:56'52"
35	07'28"	04:04'20"
36	07'32"	04:11'52"
37	07'52"	04:19'44"
38	06'52"	04:26'36"
39	06'48"	04:33'24"
40	06'20"	04:39'44"
41	06'04"	04:45'48"
42	04'56"	04:50'44"
42.3	08'13"	04:53'16"