3.0 km | 00:20:06 | 06:40/km日期: 2023-08-02 16:59 - 平均心率: 175 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3566 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'25" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1001 / 1001 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2001 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'27" | 1001 / 3002 | 171 / 90 |
| 4 | | 07'34" (+01'07") | 6 / 3009 | 200 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'42" | 00:13'35" |
| 3 | 06'25" | 00:20'00" |
| 3.0 | 10'52" | 00:20'06" |
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