9.7 km | 01:20:33 | 08:18/km日期: 2023-08-02 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 07'12" / 05'53" / 10'27" / 08'10" / 10'35" / 08'25" / 06'29" / 09'53" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+04'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+04'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'12" (+05'34") | 700 / 9700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'12" | 00:12'50" |
| 3 | 05'53" | 00:18'43" |
| 4 | 10'27" | 00:29'10" |
| 5 | 08'10" | 00:37'20" |
| 6 | 10'35" | 00:47'55" |
| 7 | 08'25" | 00:56'20" |
| 8 | 06'29" | 01:02'49" |
| 9 | 09'53" | 01:12'42" |
| 9.7 | 11'12" | 01:20'33" |
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