10.1 km | 01:01:17 | 06:05/km日期: 2023-08-06 10:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'28" / 06'23" / 06'08" / 05'58" / 05'57" / 05'39" / 05'37" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.33 km 
NIKE AIR ZOOM PEGAUSU 39 累積 :
704.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'30" | 00:13'17" |
| 3 | 06'28" | 00:19'45" |
| 4 | 06'23" | 00:26'08" |
| 5 | 06'08" | 00:32'16" |
| 6 | 05'58" | 00:38'14" |
| 7 | 05'57" | 00:44'11" |
| 8 | 05'39" | 00:49'50" |
| 9 | 05'37" | 00:55'27" |
| 10 | 05'30" | 01:00'57" |
| 10.1 | 05'13" | 01:01'18" |
展開計圈分析
留言 
