陳璟瑩 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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半馬 | 01:58:43 | 05:37/km | 第7半馬

歡慶郵政120 悠郵台江公益路跑活動

官方成績
日期	2016-03-12
成績	01:58:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13"

00:55'45"

10 km

(00:55'45")

00:28'32" (+01'19")

15 km

(01:24'02")

00:28'17" (+01'04")

00:58'01" (+02'16")

20 km

(01:53'46")

00:29'44" (+02'31")

Finish

(01:58:43)

日期: 2016-03-12 06:28 - 地點: 台南 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33" (+00'17")

996 / 996

2

05'40"

(11'12")

05'38" (+00'22")

1003 / 1999

3

05'19"

(16'31")

05'16"

1008 / 3008

4

05'28"

(21'59")

05'26" (+00'10")

1004 / 4012

5

05'19"

(27'18")

05'16"

1006 / 5019

展開計圈分析

台南

陳璟瑩

·

台江 21公里公益路跑！！
半馬終於破二了 ……！！

3月累積里程 : 105.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1109.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

許崑柱, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2016-03-13 12:01 ·

許崑柱恭禧完賽！

2016-03-17 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'40"	00:11'17"
3	05'14"	00:16'31"
4	05'28"	00:21'59"
5	05'14"	00:27'13"
6	05'40"	00:32'53"
7	05'41"	00:38'34"
8	05'50"	00:44'24"
9	05'45"	00:50'09"
10	05'36"	00:55'45"
11	06'00"	01:01'45"
12	05'27"	01:07'12"
13	05'36"	01:12'48"
14	05'37"	01:18'25"
15	05'37"	01:24'02"
16	05'48"	01:29'50"
17	05'43"	01:35'33"
18	06'01"	01:41'34"
19	06'03"	01:47'37"
20	06'09"	01:53'46"
20.9	05'23"	01:58'43"

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