6.2 km | 00:34:37 | 05:35/km日期: 2023-08-09 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'54" / 05'49" / 05'41" / 04'44" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
65.90 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2340.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'54" | 00:17'42" |
4 | 05'49" | 00:23'31" |
5 | 05'41" | 00:29'12" |
6 | 04'44" | 00:33'56" |
6.2 | 03'48" | 00:34'40" |