李毅 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

李毅桃園
ID 61849

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半馬 | 01:56:18 | 05:30/km | 第3半馬

2016桃園市長盃蘆竹區濱海馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	01:56:18
總名次	144 / 1732
分組名次	52 / 435
平均速度	05:30/km

官方證書

李毅

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'07")

00:25'07" (+00'25")

00:49'49"

10 km

(00:49'49")

00:24'42"

15 km

(01:16'26")

00:26'37" (+01'55")

00:55'36" (+05'47")

20 km

(01:45'25")

00:28'59" (+04'17")

Finish

(01:56:18)

日期: 2016-03-13 06:12 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+01'05")

990 / 990

2

04'54"

(10'42")

04'51" (+00'05")

1007 / 1998

3

04'44"

(15'26")

04'46"

992 / 2990

4

04'52"

(20'18")

04'48" (+00'02")

1013 / 4003

5

04'45"

(25'03")

04'48" (+00'02")

989 / 4992

展開計圈分析

3月累積里程 : 30.98 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

chung, Safulo 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'55"	00:10'47"
3	04'43"	00:15'30"
4	04'48"	00:20'18"
5	04'49"	00:25'07"
6	04'55"	00:30'02"
7	04'57"	00:34'59"
8	04'49"	00:39'48"
9	04'55"	00:44'43"
10	05'06"	00:49'49"
11	05'13"	00:55'02"
12	05'07"	01:00'09"
13	05'11"	01:05'20"
14	05'27"	01:10'47"
15	05'39"	01:16'26"
16	05'41"	01:22'07"
17	05'29"	01:27'36"
18	05'47"	01:33'23"
19	05'49"	01:39'12"
20	06'13"	01:45'25"
21	06'18"	01:51'43"
21.8	06'08"	01:56'51"

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