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    怡安(河馬跑不快) 嘉義
    ID 178531
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    怡安(河馬跑不快)
    全馬 | 04:48:31 | 06:50/km | 第12馬
    2016埔里跑 Puli Power 山城派對馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-13
    成績04:48:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'02")
    		00:34'02" (+03'14")01:11'21" (+08'22")
    10 km(01:11'21")
    		00:37'19" (+06'31")
    15 km(01:43'32")
    		00:32'11" (+01'23")01:02'59"
    20 km(02:14'20")
    		00:30'48"
    25 km(02:46'01")
    		00:31'41" (+00'53")01:05'01" (+02'02")
    30 km(03:19'21")
    		00:33'20" (+02'32")
    35 km(03:53'16")
    		00:33'55" (+03'07")01:09'39" (+06'40")
    40 km(04:29'00")
    		00:35'44" (+04'56")
    Finish(04:48:31)

    日期: 2016-03-13 06:10 - 總爬升: 500 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'32" (+01'14")1004 / 1004
    2
    05'48"  (12'22")
    		05'49" (+00'31")995 / 2000
    3
    07'03"  (19'25")
    		07'01" (+01'43")1004 / 3004
    4
    06'15"  (25'40")
    		06'12" (+00'54")1006 / 4010
    5
    08'22"  (34'02")
    		08'24" (+03'06")994 / 5005
    展開計圈分析
    6
    09'51"  (43'53")
    		09'47" (+04'29")1006 / 6012
    7
    07'23"  (51'16")
    		07'22" (+02'04")1000 / 7012
    8
    06'55"  (58'11")
    		06'51" (+01'33")1008 / 8020
    9
    05'18"  (01:03'29")
    		05'18"999 / 9020
    10
    08'02"  (01:11'31")
    		07'56" (+02'38")1010 / 10031
    11
    06'23"  (01:17'54")
    		06'21" (+01'03")1003 / 11034
    12
    05'25"  (01:23'19")
    		05'23" (+00'05")1004 / 12039
    13
    06'36"  (01:29'55")
    		06'39" (+01'21")991 / 13030
    14
    05'24"  (01:35'19")
    		05'23" (+00'05")1001 / 14032
    15
    08'23"  (01:43'42")
    		08'19" (+03'01")1006 / 15039
    16
    06'08"  (01:49'50")
    		06'08" (+00'50")997 / 16037
    17
    06'00"  (01:55'50")
    		05'55" (+00'37")1014 / 17051
    18
    05'32"  (02:01'22")
    		05'34" (+00'16")991 / 18042
    19
    05'53"  (02:07'15")
    		05'50" (+00'32")1008 / 19051
    20
    07'16"  (02:14'31")
    		07'17" (+01'59")996 / 20047
    21
    05'25"  (02:19'56")
    		05'23" (+00'05")1003 / 21051
    22
    07'06"  (02:27'02")
    		07'01" (+01'43")1011 / 22062
    23
    05'36"  (02:32'38")
    		05'33" (+00'15")1006 / 23068
    24
    06'42"  (02:39'20")
    		06'43" (+01'25")997 / 24066
    25
    07'02"  (02:46'22")
    		06'57" (+01'39")1009 / 25075
    26
    06'31"  (02:52'53")
    		06'30" (+01'12")1002 / 26078
    27
    06'51"  (02:59'44")
    		06'53" (+01'35")994 / 27072
    28
    07'38"  (03:07'22")
    		07'40" (+02'22")995 / 28068
    29
    06'01"  (03:13'23")
    		05'59" (+00'41")1004 / 29073
    30
    06'29"  (03:19'52")
    		06'23" (+01'05")1013 / 30087
    31
    06'04"  (03:25'56")
    		06'05" (+00'47")995 / 31082
    32
    08'09"  (03:34'05")
    		08'10" (+02'52")995 / 32078
    33
    06'16"  (03:40'21")
    		06'12" (+00'54")1009 / 33088
    34
    07'31"  (03:47'52")
    		07'27" (+02'09")1007 / 34095
    35
    05'54"  (03:53'46")
    		05'52" (+00'34")1002 / 35098
    36
    07'19"  (04:01'05")
    		07'16" (+01'58")1004 / 36103
    37
    08'07"  (04:09'12")
    		08'08" (+02'50")996 / 37099
    38
    06'38"  (04:15'50")
    		06'37" (+01'19")1000 / 38100
    39
    07'16"  (04:23'06")
    		07'15" (+01'57")1001 / 39101
    40
    06'42"  (04:29'48")
    		06'39" (+01'21")1005 / 40107
    41
    08'24"  (04:38'12")
    		08'23" (+03'05")1000 / 41107
    42
    07'38"  (04:45'50")
    		07'33" (+02'15")1011 / 42118
    43
    02'41"  (04:48'31")
    		06'43" (+01'25")398 / 42517
    嘉義
    怡安(河馬跑不快)
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    3月累積里程 : 87.98 km 第二雙Y拖 型號 累積 : 15562.0 km
    Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago
    陳朝榮, 陳秀珠 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    小范 怡安兄，恭喜完賽～～
    2016-03-13 12:16 ·
     1 個人推
    莊國詩 怡安兄 恭喜完賽
    週末愉快
    2016-03-13 13:29 ·
     1 個人推
    Peggy0711 厲害的老師！
    2016-03-13 14:02 ·
     1 個人推
    王小月🌈(河馬跑不快） 安哥讚哦 ！
    2016-03-13 15:33 ·
     1 個人推
    怡安(河馬跑不快) 謝謝范兄
    2016-03-13 16:23 ·
    怡安(河馬跑不快) 謝謝國詩兄
    2016-03-13 16:26 ·
    怡安(河馬跑不快) 謝謝范大嫂
    2016-03-13 16:27 ·
    怡安(河馬跑不快) 謝謝彩虹姐姐
    2016-03-13 16:27 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-03-13 20:34 ·
     1 個人推
    林老師 下一馬那場
    2016-03-14 21:36 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    205'48"00:12'22"
    307'03"00:19'25"
    406'15"00:25'40"
    508'22"00:34'02"
    609'51"00:43'53"
    707'23"00:51'16"
    806'49"00:58'05"
    905'19"01:03'24"
    1007'57"01:11'21"
    1106'23"01:17'44"
    1205'25"01:23'09"
    1306'33"01:29'42"
    1405'27"01:35'09"
    1508'23"01:43'32"
    1606'06"01:49'38"
    1705'57"01:55'35"
    1805'37"02:01'12"
    1905'45"02:06'57"
    2007'23"02:14'20"
    2105'21"02:19'41"
    2207'00"02:26'41"
    2305'37"02:32'18"
    2406'42"02:39'00"
    2507'01"02:46'01"
    2606'25"02:52'26"
    2706'52"02:59'18"
    2807'42"03:07'00"
    2906'03"03:13'03"
    3006'18"03:19'21"
    3106'07"03:25'28"
    3207'09"03:32'37"
    3307'14"03:39'51"
    3407'28"03:47'19"
    3505'57"03:53'16"
    3607'14"04:00'30"
    3708'05"04:08'35"
    3806'14"04:14'49"
    3907'44"04:22'33"
    4006'27"04:29'00"
    4108'33"04:37'33"
    4207'14"04:44'47"
    42.507'12"04:48'31"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
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    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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