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    曾智瑋 南投
    ID 225269
    63 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾智瑋  
    全馬 | 04:33:37 | 06:29/km | 第6馬
    2016埔里跑 Puli Power 山城派對馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-13
    成績04:33:37
    總名次264 / 1289
    分組名次52 / 309
    平均速度06:29/km
    官方證書
    曾智瑋

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'12")
    		00:30'12" (+01'28")00:59'10" (+01'30")
    10 km(00:59'10")
    		00:28'58" (+00'14")
    15 km(01:27'54")
    		00:28'44"00:57'40"
    20 km(01:56'50")
    		00:28'56" (+00'12")
    25 km(02:28'09")
    		00:31'19" (+02'35")01:06'07" (+08'27")
    30 km(03:02'57")
    		00:34'48" (+06'04")
    35 km(03:40'33")
    		00:37'36" (+08'52")01:17'00" (+19'20")
    40 km(04:19'57")
    		00:39'24" (+10'40")
    Finish(04:33:37)

    日期: 2016-03-13 06:10 - 總爬升: 649 m - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'45" (+00'51")996 / 996
    2
    05'04"  (10'48")
    		05'04" (+00'10")998 / 1995
    3
    05'58"  (16'46")
    		05'55" (+01'01")1006 / 3001
    4
    05'53"  (22'39")
    		05'48" (+00'54")1011 / 4013
    5
    07'33"  (30'12")
    		07'31" (+02'37")1002 / 5015
    展開計圈分析
    6
    07'54"  (38'06")
    		07'56" (+03'02")994 / 6010
    7
    05'30"  (43'36")
    		05'25" (+00'31")1013 / 7024
    8
    04'55"  (48'31")
    		04'54"1000 / 8024
    9
    05'12"  (53'43")
    		05'11" (+00'17")1000 / 9025
    10
    05'32"  (59'15")
    		05'33" (+00'39")995 / 10021
    11
    06'01"  (01:05'16")
    		05'59" (+01'05")1003 / 11024
    12
    05'46"  (01:11'02")
    		05'42" (+00'48")1009 / 12034
    13
    05'37"  (01:16'39")
    		05'34" (+00'40")1007 / 13041
    14
    05'27"  (01:22'06")
    		05'28" (+00'34")996 / 14038
    15
    06'00"  (01:28'06")
    		05'57" (+01'03")1005 / 15044
    16
    06'03"  (01:34'09")
    		05'59" (+01'05")1008 / 16052
    17
    05'20"  (01:39'29")
    		05'23" (+00'29")989 / 17042
    18
    05'22"  (01:44'51")
    		05'17" (+00'23")1012 / 18054
    19
    06'32"  (01:51'23")
    		06'33" (+01'39")996 / 19051
    20
    05'42"  (01:57'05")
    		05'41" (+00'47")1000 / 20052
    21
    05'53"  (02:02'58")
    		05'50" (+00'56")1006 / 21059
    22
    05'51"  (02:08'49")
    		05'52" (+00'58")995 / 22054
    23
    06'39"  (02:15'28")
    		06'32" (+01'38")1016 / 23070
    24
    06'42"  (02:22'10")
    		06'40" (+01'46")1002 / 24073
    25
    06'29"  (02:28'39")
    		06'29" (+01'35")998 / 25072
    26
    07'24"  (02:36'03")
    		07'24" (+02'30")998 / 26071
    27
    07'17"  (02:43'20")
    		07'14" (+02'20")1005 / 27076
    28
    07'26"  (02:50'46")
    		07'30" (+02'36")990 / 28067
    29
    06'16"  (02:57'02")
    		06'11" (+01'17")1012 / 29079
    30
    06'26"  (03:03'28")
    		06'23" (+01'29")1006 / 30086
    31
    07'17"  (03:10'45")
    		07'14" (+02'20")1005 / 31091
    32
    06'42"  (03:17'27")
    		06'46" (+01'52")988 / 32079
    33
    08'55"  (03:26'22")
    		08'46" (+03'52")1017 / 33096
    34
    07'37"  (03:33'59")
    		07'42" (+02'48")988 / 34085
    35
    07'11"  (03:41'10")
    		07'04" (+02'10")1015 / 35100
    36
    08'42"  (03:49'52")
    		08'47" (+03'53")989 / 36090
    37
    09'52"  (03:59'44")
    		09'50" (+04'56")1003 / 37093
    38
    07'15"  (04:06'59")
    		07'12" (+02'18")1005 / 38098
    39
    06'54"  (04:13'53")
    		06'48" (+01'54")1013 / 39111
    40
    06'51"  (04:20'44")
    		06'50" (+01'56")1001 / 40112
    41
    07'45"  (04:28'29")
    		07'47" (+02'53")994 / 41107
    42
    04'58"  (04:33'27")
    		06'10" (+01'16")803 / 41911
    南投
    曾智瑋
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    南投
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    南投
    曾智瑋
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    第六隻馬 入手
    不錯的賽事~成績不夠理想
    缺乏練習~才10K開始無法加速~
    21K之後開始六七分速率
    一直被後面的刷卡...
    32K正式爆腳...知道無法破四..就只好保五...
    再來分組優勝最後一名是四小時1分~如果我有南投馬的爆發~就可以拿到了說...看來需要更加練習 目標 破四!!
    最後有遇到在蜘蛛人
    他已經參加很多場...上次在金門也有遇到~一直跟他在互相超越最後被他丟包了~這場也不意外被丟包了...這次鼓起勇氣跟他說我要拍照 哈
    再來會場有設置免費推拿...按摩不馬虎...進去跟我說你哪邊不舒服~我說想按看看~他說 那就全身紓壓吧...至少有10~20分按摩...最後他說好了~可以起身了~雙腳一放下就抽筋了....結果另一個看到就過來說這個要這樣按....結果好了...換另一隻腳抽經(笑)
    最後就說你再躺下....又來更專業的按摩...因為非常之痛...痛過之後~感覺非常爽...很舒服哈~再來因為感謝所以跟他們兩位說 我要拍照~對方也說~你要跟我們拍照 我們也很感動(笑)

    完賽有送遊園卷70元~隨便你吃~攤位至少有10間以上...
    最後以上就是我吃的~只能說吃到飽死 哈...
    炒麵*1綠茶*1鹹酥雞*1牛肉刮包*1鵝蛋串*1
    最後拿號碼牌可以跟18度C換抹茶冰淇淋...跟農場換現煮的麻油麵線~因為有三位沒辦法參加~所以最後我吃掉四碗麵線的都放入我的小肚肚...只能說~這次吃的比我上次挑戰4.5公斤的拉麵分量還要可怕~吃飯好可怕(笑)
    沿路上補給只有優~還有啤酒喝~現烤豬肉~跟18度巧克力~還有一堆~吃都吃不完...只能說~我的肚子太小了...

    賽前宣言: 收集全馬
    3月累積里程 : 214.57 km 黑色 型號 累積 : 591.0 km
    Android - alps 719v92_jbla878 上傳 | 8 years ago
    Ryuichi 樂福哥, 范志良(新竹瘋) 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    老闆娘 越來越棒啦～恭喜你漂亮完賽。
    2016-03-15 17:11 ·
     1 個人推
    曾智瑋 謝謝~ 目標收集 馬..只是越來越退步了@@
    2016-03-16 20:05 ·
     1 個人推
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2016-03-22 00:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'03"00:10'52"
    305'54"00:16'46"
    405'53"00:22'39"
    507'33"00:30'12"
    607'54"00:38'06"
    705'25"00:43'31"
    804'57"00:48'28"
    905'10"00:53'38"
    1005'32"00:59'10"
    1106'00"01:05'10"
    1205'40"01:10'50"
    1305'38"01:16'28"
    1405'28"01:21'56"
    1505'58"01:27'54"
    1606'00"01:33'54"
    1705'27"01:39'21"
    1805'17"01:44'38"
    1906'29"01:51'07"
    2005'43"01:56'50"
    2105'48"02:02'38"
    2205'54"02:08'32"
    2306'31"02:15'03"
    2406'44"02:21'47"
    2506'22"02:28'09"
    2607'30"02:35'39"
    2707'04"02:42'43"
    2807'41"02:50'24"
    2906'08"02:56'32"
    3006'25"03:02'57"
    3107'19"03:10'16"
    3206'33"03:16'49"
    3308'56"03:25'45"
    3407'30"03:33'15"
    3507'18"03:40'33"
    3608'36"03:49'09"
    3710'00"03:59'09"
    3807'18"04:06'27"
    3906'40"04:13'07"
    4006'50"04:19'57"
    4107'42"04:27'39"
    41.906'21"04:33'27"

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