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邱森森
高雄
ID 11460
22 位追隨者
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邱森森
全馬
|
05:27:00
|
07:44/km
|
第22馬
台東馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
05:27:00
總名次
- / -
分組名次
70 / 114
平均速度
07:44/km
官方證書
邱
森森
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'49")
00:28'49"
01:03'37"
10 km
(01:03'37")
00:34'48" (+05'59")
15 km
(01:45'06")
00:41'29" (+12'40")
01:18'11" (+14'34")
20 km
(02:21'48")
00:36'42" (+07'53")
25 km
(03:05'56")
00:44'08" (+15'19")
01:23'51" (+20'14")
30 km
(03:45'39")
00:39'43" (+10'54")
35 km
(04:28'18")
00:42'39" (+13'50")
01:23'20" (+19'43")
40 km
(05:08'59")
00:40'41" (+11'52")
Finish
(05:27:00)
日期:
2016-03-13 06:30
-
總爬升:
416 m
-
地點:
台東森林公園
-
天氣:
陰
-
卡路里:
2829 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'53"
(05'53")
05'53" (+00'22")
1000 / 1000
2
05'31"
(11'24")
05'31"
1000 / 2000
3
05'42"
(17'06")
05'42" (+00'11")
1000 / 3000
4
05'52"
(22'59")
05'52" (+00'21")
1000 / 4000
5
05'49"
(28'49")
05'49" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'03"
(35'52")
07'03" (+01'32")
1000 / 6000
7
06'22"
(42'15")
06'22" (+00'51")
1000 / 7000
8
07'24"
(49'39")
07'24" (+01'53")
1000 / 8000
9
06'47"
(56'26")
06'47" (+01'16")
1000 / 9000
10
07'10"
(01:03'37")
07'10" (+01'39")
1000 / 10000
11
07'44"
(01:11'21")
07'44" (+02'13")
1000 / 11000
12
07'32"
(01:18'54")
07'32" (+02'01")
1000 / 12000
13
07'27"
(01:26'21")
07'27" (+01'56")
1000 / 13000
14
09'34"
(01:35'56")
09'34" (+04'03")
1000 / 14000
15
09'10"
(01:45'06")
09'10" (+03'39")
1000 / 15000
16
09'35"
(01:54'42")
09'35" (+04'04")
1000 / 16000
17
06'05"
(02:00'47")
06'05" (+00'34")
1000 / 17000
18
06'45"
(02:07'32")
06'45" (+01'14")
1000 / 18000
19
07'17"
(02:14'50")
07'17" (+01'46")
1000 / 19000
20
06'58"
(02:21'48")
06'58" (+01'27")
1000 / 20000
21
10'00"
(02:31'49")
10'00" (+04'29")
1000 / 21000
22
09'52"
(02:41'41")
09'52" (+04'21")
1000 / 22000
23
07'45"
(02:49'27")
07'45" (+02'14")
1000 / 23000
24
08'25"
(02:57'53")
08'25" (+02'54")
1000 / 24000
25
08'03"
(03:05'56")
08'03" (+02'32")
1000 / 25000
26
06'28"
(03:12'24")
06'28" (+00'57")
1000 / 26000
27
06'45"
(03:19'10")
06'45" (+01'14")
1000 / 27000
28
08'00"
(03:27'11")
08'00" (+02'29")
1000 / 28000
29
09'14"
(03:36'25")
09'14" (+03'43")
1000 / 29000
30
09'13"
(03:45'39")
09'13" (+03'42")
1000 / 30000
31
08'08"
(03:53'47")
08'08" (+02'37")
1000 / 31000
32
08'20"
(04:02'07")
08'20" (+02'49")
1000 / 32000
33
07'28"
(04:09'36")
07'28" (+01'57")
1000 / 33000
34
12'51"
(04:22'28")
12'51" (+07'20")
1000 / 34000
35
05'49"
(04:28'18")
05'49" (+00'18")
1000 / 35000
36
07'43"
(04:36'02")
07'43" (+02'12")
1000 / 36000
37
07'51"
(04:43'54")
07'51" (+02'20")
1000 / 37000
38
08'26"
(04:52'21")
08'26" (+02'55")
1000 / 38000
39
07'39"
(05:00'00")
07'39" (+02'08")
1000 / 39000
40
08'58"
(05:08'59")
08'58" (+03'27")
1000 / 40000
41
07'23"
(05:16'23")
07'23" (+01'52")
1000 / 41000
42
06'30"
(05:22'53")
06'30" (+00'59")
1000 / 42000
43
04'11"
(05:27'04")
06'26" (+00'55")
649 / 42649
賽前宣言:
第三屆第三次參加...^^
3月累積里程 :
162.07 km
TCX 上傳
| 8 years ago
WENG CHIEH
,
大齡剩女
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
05'31"
00:11'24"
3
05'43"
00:17'07"
4
05'53"
00:23'00"
5
05'49"
00:28'49"
6
07'03"
00:35'52"
7
06'23"
00:42'15"
8
07'25"
00:49'40"
9
06'46"
00:56'26"
10
07'11"
01:03'37"
11
07'44"
01:11'21"
12
07'33"
01:18'54"
13
07'28"
01:26'22"
14
09'34"
01:35'56"
15
09'10"
01:45'06"
16
09'36"
01:54'42"
17
06'05"
02:00'47"
18
06'46"
02:07'33"
19
07'17"
02:14'50"
20
06'58"
02:21'48"
21
10'01"
02:31'49"
22
09'53"
02:41'42"
23
07'56"
02:49'38"
24
08'15"
02:57'53"
25
08'03"
03:05'56"
26
06'29"
03:12'25"
27
06'46"
03:19'11"
28
08'00"
03:27'11"
29
09'14"
03:36'25"
30
09'14"
03:45'39"
31
08'09"
03:53'48"
32
08'20"
04:02'08"
33
07'28"
04:09'36"
34
12'52"
04:22'28"
35
05'50"
04:28'18"
36
07'44"
04:36'02"
37
07'52"
04:43'54"
38
08'27"
04:52'21"
39
07'39"
05:00'00"
40
08'59"
05:08'59"
41
07'24"
05:16'23"
42
06'30"
05:22'53"
42.6
06'27"
05:27'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 05:27:00 | 07:44/km | 第22馬
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