卓小凱 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

卓小凱高雄
ID 105062

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4.8 km | 00:25:41 | 05:24/km

日期: 2016-03-13 16:48 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'24" / 05'36" / 05'30" /

被狗群追，這次牠們追得太近，雖然沒有真咬，但牙齒撞到阿基里斯腱，烏青…

3月累積里程 : 106.75 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 979.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Good Speed, 林立腳和其他 8 人說推

·

范世璋注意安全啊！

2016-03-14 15:16 ·

卓小凱以往的經驗都是無視的繼續按自己的速度跑，牠們追上來以後也只是虛張聲勢而已，不會真咬，這次應該是追得太近，大概是我變弱了吧…

2016-03-14 15:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'36"	00:21'32"
4.8	05'30"	00:25'41"

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