Sam Chen 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chen 台北市
ID 8841

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5.1 km | 00:26:22 | 05:07/km

日期: 2016-03-14 21:17 - 地點: 公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'19" / 05'15" / 05'10" / 05'04" / 04'54" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'34")

05'14" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'44")

05'10" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'48")

05'04" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'53"

(25'42")

04'53"

1000 / 5000

6

00'39"

(26'22")

04'36"

144 / 5144

3月累積里程 : 205.89 km

Adidas adizero boston boost 5 m 累積 : 1638.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Diver Chen, Jones 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'15"	00:10'34"
3	05'10"	00:15'44"
4	05'04"	00:20'48"
5	04'54"	00:25'42"
5.1	04'43"	00:26'23"

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