豬迪 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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6.0 km | 00:32:57 | 05:29/km

日期: 2016-03-17 19:52 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 05'37" / 05'11" / 05'14" / 04'59" / 06'20" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'31")

05'36" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'42")

05'11" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'55")

05'13" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'59"

(26'55")

04'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 104.76 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3924.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gallen Lee, 詹鎮岳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'37"	00:11'31"
3	05'11"	00:16'42"
4	05'14"	00:21'56"
5	04'59"	00:26'55"
6	06'20"	00:33'15"
6.0	04'06"	00:33'17"

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