jordan 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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3.0 km | 00:18:14 | 06:02/km

日期: 2016-03-16 16:24 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3118 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 05'57" / 05'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'15")

1006 / 1006

169 / 95

2

05'57"

(12'11")

05'56"

1002 / 2008

171 / 98

3

05'58"

(18'09")

05'56"

1003 / 3011

172 / 97

4

00'05"

(18'14")

05'03"

16 / 3028

168 / 117

3月累積里程 : 70.87 km

asics GEL-NIMBUS 17-SW 累積 : 1008.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	05'58"	00:18'09"
3.0	05'03"	00:18'14"

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