王啟峰 2023/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

王啟峰宜蘭
ID 8502

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17.0 km | 07:56:03 | 28:00/km

日期: 2023-08-19 06:08 - 總爬升: 1011 m - 卡路里: 1086 Cal

Pace: 21'54" / 31'13" / 51'40" / 37'51" / 37'22" / 35'50" / 22'02" / 32'31" / 15'40" / 16'17" / 20'43" / 34'20" / 26'32" / 25'20" / 22'04" / 19'22" / 25'28" /

8月累積里程 : 73.56 km

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'54"	00:21'54"
2	31'13"	00:53'07"
3	51'40"	01:44'47"
4	37'51"	02:22'38"
5	37'22"	03:00'00"
6	35'50"	03:35'50"
7	22'02"	03:57'52"
8	32'31"	04:30'23"
9	15'40"	04:46'03"
10	16'17"	05:02'20"
11	20'43"	05:23'03"
12	34'20"	05:57'23"
13	26'32"	06:23'55"
14	25'20"	06:49'15"
15	22'04"	07:11'19"
16	19'22"	07:30'41"
17.0	25'26"	07:56'03"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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