3.4 km | 00:21:25 | 06:14/km日期: 2016-03-19 09:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 03'58" / 09'11" / 04'19" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 429 / 3429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 09'11" | 00:13'09" |
| 3 | 04'19" | 00:17'28" |
| 3.4 | 04'00" | 00:19'11" |
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