5.2 km | 01:47:35 | 20:29/km日期: 2023-08-20 11:08 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 20'25" / 39'36" / 36'12" / 19'04" / 11'20" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'22" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'52" (+17'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'03" (+17'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'06" (+06'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'34" (+04'14") | 245 / 5245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
260.61 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
800.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'25" | 00:20'25" |
| 2 | 39'36" | 01:00'01" |
| 3 | 36'12" | 01:36'13" |
| 4 | 19'04" | 01:55'17" |
| 5 | 11'20" | 02:06'37" |
| 5.2 | 15'35" | 02:10'27" |
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