10.2 km | 00:58:15 | 05:43/km日期: 2023-08-20 10:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'10" / 05'23" / 05'32" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'29") | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.33 km 
NIKE AIR ZOOM PEGAUSU 39 累積 :
704.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'52" | 00:17'58" |
| 4 | 05'53" | 00:23'51" |
| 5 | 05'52" | 00:29'43" |
| 6 | 05'48" | 00:35'31" |
| 7 | 05'44" | 00:41'15" |
| 8 | 05'10" | 00:46'25" |
| 9 | 05'23" | 00:51'48" |
| 10 | 05'32" | 00:57'20" |
| 10.2 | 05'33" | 00:58'15" |
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