傅振源 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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6.2 km | 00:38:26 | 06:12/km

日期: 2016-03-19 15:23 - 總爬升: 164 m - 地點: 旗山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'03" / 07'23" / 08'26" / 07'07" / 04'47" / 04'43" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'00" (+00'17")

991 / 991

2

07'28"

(12'26")

07'23" (+02'40")

1009 / 2000

3

08'26"

(20'52")

08'24" (+03'41")

1003 / 3004

4

07'07"

(27'59")

07'04" (+02'21")

1006 / 4010

5

04'52"

(32'51")

04'50" (+00'07")

1005 / 5016

展開計圈分析

恢復跑…

3月累積里程 : 69.45 km

SAUCONY VIRRATA2-二世累積 : 2803.8 km

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Anne Su, 和其他 19 人說推

·

Frank H. 傅大晚安，這種天就是大家都濕在一起的概念，運動快樂

2016-03-19 18:29 ·

陳榮興晚安…週末愉快

2016-03-19 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	07'23"	00:12'26"
3	08'26"	00:20'52"
4	07'07"	00:27'59"
5	04'47"	00:32'46"
6	04'43"	00:37'29"
6.2	04'58"	00:38'26"

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