4.5 km | 00:38:05 | 08:25/km日期: 2023-08-21 17:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'09" / 08'38" / 06'33" / 09'02" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+06'26") | 518 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.50 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
546.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'38" | 00:15'47" |
| 3 | 06'33" | 00:22'20" |
| 4 | 09'02" | 00:31'22" |
| 4.5 | 12'57" | 00:38'05" |
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