半馬 | 01:41:12 | 04:47/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-03-20 |
| 成績 | 01:41:12 |
| 總名次 | 109 / 4494 |
| 分組名次 | 40 / 1286 |
| 平均速度 | 04:47/km |
Linus Chang
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'00" (+00'55") | 00:48'47" (+01'19") |
| 00:24'47" (+01'42") |
| 00:23'05" | 00:47'28" |
| 00:24'23" (+01'18") |
|
日期: 2016-03-20 06:02 - 卡路里: 1805 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'19" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'08" | 157 / 21157 |
80kg級，最近賽事比較頻繁，每2週一場，整體疲勞感比較重，所以賽前也在猶豫要如何跑，後來就採保守策略，前10公里用5分速內來跑，後半段看情形來加速。
以結果論來說，最後1公里還可以跑4分20秒，代表前10公里太保守，所以最後只能小破PB，以後可以再大膽點來測試，應該有機會達成100分內的目標，再持續努力了。
3月累積里程 :
252.43 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 WIDE 亮黃 累積 :
450.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'51" | 00:09'47" |
| 3 | 04'46" | 00:14'33" |
| 4 | 04'41" | 00:19'14" |
| 5 | 04'46" | 00:24'00" |
| 6 | 05'00" | 00:29'00" |
| 7 | 04'57" | 00:33'57" |
| 8 | 04'57" | 00:38'54" |
| 9 | 05'06" | 00:44'00" |
| 10 | 04'47" | 00:48'47" |
| 11 | 04'38" | 00:53'25" |
| 12 | 04'37" | 00:58'02" |
| 13 | 04'37" | 01:02'39" |
| 14 | 04'32" | 01:07'11" |
| 15 | 04'41" | 01:11'52" |
| 16 | 04'46" | 01:16'38" |
| 17 | 04'53" | 01:21'31" |
| 18 | 04'56" | 01:26'27" |
| 19 | 05'04" | 01:31'31" |
| 20 | 04'44" | 01:36'15" |
| 21 | 04'20" | 01:40'35" |
| 21.2 | 04'07" | 01:41'14" |
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