6.0 km | 00:40:18 | 06:42/km日期: 2023-08-22 05:43 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'59" / 07'30" / 05'42" / 06'24" / 06'46" / 06'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'14") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
12.02 km 
NIKE ZOOMX VAPOR FLY NEXT% 2 累積 :
1224.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'30" | 00:14'29" |
| 3 | 05'42" | 00:20'11" |
| 4 | 06'24" | 00:26'35" |
| 5 | 06'46" | 00:33'21" |
| 6 | 06'54" | 00:40'15" |
| 6.0 | 06'46" | 00:40'19" |
展開計圈分析
留言 
