鄭信生 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
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半馬 | 02:19:20 | 06:36/km | 第11半馬

『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松競賽

官方成績
日期	2013-07-27
成績	02:19:20
總名次	429 / 2477
分組名次	158 / 1070
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'27")

00:30'27"

01:02'19"

10 km

(01:02'19")

00:31'52" (+01'25")

15 km

(01:34'58")

00:32'39" (+02'12")

01:05'46" (+03'27")

20 km

(02:08'05")

00:33'07" (+02'40")

Finish

(02:19:20)

日期: 2013-07-27 17:20 - 地點: 新北市光復橋河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

新竹

鄭信生

叔叔幫我拍!!

·

新竹

鄭信生

Wayne 從我旁邊跑過!!

·

新竹

鄭信生

·

新竹

鄭信生

·

新竹

鄭信生

·

新竹

鄭信生

·

新竹

鄭信生

·

新竹

鄭信生

·

新竹

鄭信生

·

補給很棒的一場比賽!!

賽前宣言: 半馬

7月累積里程 : 110.53 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 阿杰和其他 20 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!!

2013-07-28 13:59 ·

1 個人推

鄭信生福祥哥，我有看到你，折返後擦肩而過!!

2013-07-28 17:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'42"	00:11'51"
3	06'08"	00:17'59"
4	06'27"	00:24'26"
5	06'01"	00:30'27"
6	06'10"	00:36'37"
7	06'06"	00:42'43"
8	06'17"	00:49'00"
9	06'23"	00:55'23"
10	06'56"	01:02'19"
11	05'53"	01:08'12"
12	06'49"	01:15'01"
13	06'43"	01:21'44"
14	06'26"	01:28'10"
15	06'48"	01:34'58"
16	06'49"	01:41'47"
17	06'43"	01:48'30"
18	06'50"	01:55'20"
19	05'51"	02:01'11"
20	06'54"	02:08'05"
21	06'52"	02:14'57"
21.7	06'08"	02:18'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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