6.1 km | 00:42:37 | 07:01/km日期: 2023-08-22 18:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 06'58" / 06'59" / 07'04" / 07'04" / 08'31" / 06'57" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'11") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.54 km nike pegasus 39 累積 :
359.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'59" | 00:13'57" |
3 | 07'04" | 00:21'01" |
4 | 07'04" | 00:28'05" |
5 | 08'31" | 00:36'36" |
6 | 06'57" | 00:43'33" |
6.1 | 07'18" | 00:44'00" |