5.1 km | 00:43:54 | 08:40/km日期: 2023-08-22 20:04 - 平均心率: 191 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 08'58" / 08'42" / 08'46" / 08'38" / 08'20" / 07'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'42" | 00:17'40" |
3 | 08'46" | 00:26'26" |
4 | 08'38" | 00:35'04" |
5 | 08'20" | 00:43'24" |
5.1 | 07'56" | 00:43'54" |