邱緯志 2016/03/20 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

半馬 | 02:24:13 | 06:50/km | 第33半馬

第十屆台南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2016-03-20
成績	02:24:13
總名次	2109 / 7484
分組名次	165 / 366
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:00'57")

01:00'57" (+28'28")

01:33'26" (+25'22")

10 km

(01:33'26")

00:32'29"

15 km

(02:08'08")

00:34'42" (+02'13")

01:08'04"

20 km

(02:41'30")

00:33'22" (+00'53")

Finish

(02:24:13)

日期: 2016-03-20 05:32 - 地點: 台南市 - 天氣: 晴～毛毛雨～陰天 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

台中

邱緯志

Mina Fang 說推

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台中

邱緯志

滿滿都是人。下次要提早來“吃”

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邱緯志

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邱緯志

台南市政府

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邱緯志

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邱緯志

那單然要吃的ㄚ～

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非常舒服得天氣～

賽前宣言: 古都馬～

賽後評分: 已經辦了十多年了動線竟然還是如此亂呢？？？
給 1 星

3月累積里程 : 75.97 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

kelly, 吳念祖和其他 25 人說推

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觀看另 7 則留言

邱緯志謝謝 Shen 邱永茂大大。一起ㄛ～

2016-03-21 21:17 ·

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terresa 大帥哥~恭喜完賽"讚啦！

2016-03-23 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'25"	00:34'25"
2	06'21"	00:40'46"
3	06'26"	00:47'12"
4	06'25"	00:53'37"
5	07'20"	01:00'57"
6	06'11"	01:07'08"
7	06'35"	01:13'43"
8	06'28"	01:20'11"
9	06'40"	01:26'51"
10	06'35"	01:33'26"
11	06'21"	01:39'47"
12	07'42"	01:47'29"
13	06'40"	01:54'09"
14	06'36"	02:00'45"
15	07'23"	02:08'08"
16	06'34"	02:14'42"
17	06'32"	02:21'14"
18	06'35"	02:27'49"
19	07'10"	02:34'59"
20	06'31"	02:41'30"
21	06'18"	02:47'48"
21.7	05'46"	02:51'46"