10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2013-04-08 05:20 - 平均心率: 175 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'12" / 05'24" / 05'28" / 05'35" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 10'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'24" | 00:10'36" |
| 3 | 05'28" | 00:16'04" |
| 4 | 05'35" | 00:21'39" |
| 5 | 05'37" | 00:27'16" |
| 6 | 05'33" | 00:32'49" |
| 7 | 05'37" | 00:38'26" |
| 8 | 05'41" | 00:44'07" |
| 9 | 05'40" | 00:49'47" |
| 10 | 05'44" | 00:55'31" |
| 10.0 | 10'52" | 00:55'54" |
留言 
