5.6 km | 01:47:35 | 19:20/km日期: 2023-08-26 10:47 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 12352 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 15'20" / 22'07" / 18'47" / 14'19" / 15'52" / 37'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'05" (+01'27") | 1000 / 1000 | 151 / 41 |
| 2 | | 24'12" (+09'34") | 1000 / 2000 | 103 / 39 |
| 3 | | 17'16" (+02'38") | 1000 / 3000 | 150 / 38 |
| 4 | | 14'38" | 1000 / 4000 | 135 / 50 |
| 5 | | 15'53" (+01'15") | 1000 / 5001 | 88 / 70 |
| 6 | | 35'02" (+20'24") | 555 / 5556 | 72 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
414.86 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 22'07" | 00:37'27" |
| 3 | 18'47" | 00:56'14" |
| 4 | 14'19" | 01:10'33" |
| 5 | 15'52" | 01:26'25" |
| 5.6 | 38'02" | 01:47'35" |
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