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    Shen Virginia 桃園
    ID 331046
    11 位追隨者
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    Shen Virginia
    25.0 km | 03:34:02 | 08:33/km | 第2半馬
    2023 世界海洋日在桃園，為海洋而跑超半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-08-26
    成績03:34:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'07")
    		00:37'07"01:19'48"
    10 km(01:19'48")
    		00:42'41" (+05'34")
    15 km(02:04'30")
    		00:44'42" (+07'35")01:30'11" (+10'23")
    20 km(02:49'59")
    		00:45'29" (+08'22")
    25 km(03:30'35")
    		00:40'36" (+03'29")00:00'00"
    Finish(03:34:02)

    日期: 2023-08-26 16:04 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+00'31")1000 / 1000
    2
    06'15"  (13'02")
    		06'15"1000 / 2000
    3
    08'37"  (21'40")
    		08'37" (+02'22")1000 / 3000
    4
    07'35"  (29'15")
    		07'35" (+01'20")1000 / 4000
    5
    07'51"  (37'07")
    		07'51" (+01'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'27"  (46'34")
    		09'27" (+03'12")1000 / 6000
    7
    08'49"  (55'24")
    		08'49" (+02'34")1000 / 7000
    8
    07'43"  (01:03'08")
    		07'43" (+01'28")1000 / 8000
    9
    08'12"  (01:11'20")
    		08'12" (+01'57")1000 / 9000
    10
    08'27"  (01:19'48")
    		08'27" (+02'12")1000 / 10000
    11
    07'19"  (01:27'07")
    		07'19" (+01'04")1000 / 11000
    12
    07'54"  (01:35'01")
    		07'54" (+01'39")1000 / 12000
    13
    13'56"  (01:48'58")
    		13'56" (+07'41")1000 / 13000
    14
    07'25"  (01:56'23")
    		07'25" (+01'10")1000 / 14000
    15
    08'06"  (02:04'30")
    		08'06" (+01'51")1000 / 15000
    16
    11'40"  (02:16'10")
    		11'40" (+05'25")1000 / 16000
    17
    07'53"  (02:24'03")
    		07'53" (+01'38")1000 / 17000
    18
    08'06"  (02:32'09")
    		08'06" (+01'51")1000 / 18000
    19
    08'26"  (02:40'36")
    		08'26" (+02'11")1000 / 19000
    20
    09'22"  (02:49'58")
    		09'22" (+03'07")1000 / 20000
    21
    07'55"  (02:57'54")
    		07'55" (+01'40")1000 / 21000
    22
    08'23"  (03:06'17")
    		08'23" (+02'08")1000 / 22000
    23
    08'58"  (03:15'16")
    		08'58" (+02'43")1000 / 23000
    24
    07'20"  (03:22'37")
    		07'20" (+01'05")1000 / 24000
    25
    07'57"  (03:30'34")
    		07'57" (+01'42")1000 / 25000
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 256.46 km adidas adizero boston 10紅Boston 10 紅橘24.5 累積 : 574.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'16"00:13'03"
    308'37"00:21'40"
    407'36"00:29'16"
    507'51"00:37'07"
    609'27"00:46'34"
    708'50"00:55'24"
    807'44"01:03'08"
    908'13"01:11'21"
    1008'27"01:19'48"
    1107'20"01:27'08"
    1207'54"01:35'02"
    1313'57"01:48'59"
    1407'25"01:56'24"
    1508'06"02:04'30"
    1611'40"02:16'10"
    1707'54"02:24'04"
    1808'06"02:32'10"
    1908'27"02:40'37"
    2009'22"02:49'59"
    2107'56"02:57'55"
    2208'23"03:06'18"
    2308'58"03:15'16"
    2407'21"03:22'37"
    2507'58"03:30'35"
    25.507'19"03:34'03"

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