Karen 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Karen 桃園
ID 248573

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6.1 km | 00:54:11 | 08:53/km

日期: 2016-03-22 18:17 - 地點: 鎮高操 - 天氣: 霧 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 08'45" / 08'23" / 12'17" / 08'12" / 07'44" / 08'02" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44" (+01'01")

1000 / 1000

2

08'23"

(17'08")

08'23" (+00'40")

1000 / 2000

3

12'17"

(29'25")

12'17" (+04'34")

1000 / 3000

4

08'11"

(37'37")

08'11" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'43"

(45'20")

07'43"

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

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Karen

·

約師父……國道後恢復跑

3月累積里程 : 95.42 km

Adidas 粉橘累積 : 484.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡俊雄, Grady 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'23"	00:17'08"
3	12'17"	00:29'25"
4	08'12"	00:37'37"
5	07'44"	00:45'21"
6	08'02"	00:53'23"
6.1	08'51"	00:54'11"

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