JW Liao 2023/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

JW Liao 基隆
ID 121216

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8.2 km | 00:46:09 | 05:36/km

日期: 2023-08-28 17:44 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 05'21" / 05'12" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'39" / 06'07" / 06'14" / 05'43" /

基本訓練

8月累積里程 : 107.56 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'12"	00:10'33"
3	05'23"	00:15'56"
4	05'27"	00:21'23"
5	05'28"	00:26'51"
6	05'39"	00:32'30"
7	06'07"	00:38'37"
8	06'14"	00:44'51"
8.2	05'45"	00:46'10"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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