5.6 km | 00:43:42 | 07:47/km日期: 2023-08-30 20:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'01" / 07'17" / 07'15" / 08'09" / 08'09" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'31") | 877 / 3877 |
| 5 | | 08'32" (+01'32") | 1000 / 4877 |
| 6 | | 09'35" (+02'35") | 734 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'17" | 00:14'18" |
| 3 | 07'15" | 00:21'33" |
| 4 | 08'09" | 00:29'42" |
| 5 | 08'09" | 00:37'51" |
| 5.6 | 10'11" | 00:44'05" |
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