10.6 km | 02:05:42 | 11:53/km日期: 2023-09-02 05:52 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 05'19" / 08'44" / 12'14" / 14'56" / 15'22" / 10'26" / 12'35" / 12'03" / 13'05" / 12'19" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+06'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'21" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'34" (+03'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'03" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'05" (+04'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'18" (+03'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" | 566 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 08'44" | 00:14'03" |
| 3 | 12'14" | 00:26'17" |
| 4 | 14'56" | 00:41'13" |
| 5 | 15'22" | 00:56'35" |
| 6 | 10'26" | 01:07'01" |
| 7 | 12'35" | 01:19'36" |
| 8 | 12'03" | 01:31'39" |
| 9 | 13'05" | 01:44'44" |
| 10 | 12'19" | 01:57'03" |
| 10.6 | 08'21" | 02:01'47" |
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