7.6 km | 01:07:41 | 08:56/km日期: 2023-09-04 19:07 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 08'26" / 07'46" / 13'38" / 11'09" / 11'18" / 10'22" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+00'58") | 573 / 7573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'26" | 00:15'43" |
| 3 | 07'46" | 00:23'29" |
| 4 | 13'38" | 00:37'07" |
| 5 | 11'09" | 00:48'16" |
| 6 | 11'18" | 00:59'34" |
| 7 | 10'22" | 01:09'56" |
| 7.6 | 08'15" | 01:14'40" |
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