5.8 km | 00:50:59 | 08:48/km日期: 2023-09-05 17:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'13" / 07'53" / 07'52" / 09'47" / 08'40" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+02'58") | 790 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'53" | 00:16'06" |
| 3 | 07'52" | 00:23'58" |
| 4 | 09'47" | 00:33'45" |
| 5 | 08'40" | 00:42'25" |
| 5.8 | 10'51" | 00:51'00" |
留言 
