11.9 km | 01:08:34 | 05:46/km日期: 2023-09-05 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 12348 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 06'06" / 05'58" / 05'44" / 05'35" / 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 05'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'04") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 2001 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3002 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1001 / 4004 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1001 / 5005 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6006 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 7008 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 8011 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'27" | 1002 / 9013 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 10015 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 11015 | 174 / 100 |
| 12 | | 06'03" (+00'36") | 852 / 11868 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.31 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'06" | 00:12'38" |
| 3 | 05'58" | 00:18'36" |
| 4 | 05'44" | 00:24'20" |
| 5 | 05'35" | 00:29'55" |
| 6 | 05'37" | 00:35'32" |
| 7 | 05'31" | 00:41'03" |
| 8 | 05'34" | 00:46'37" |
| 9 | 05'26" | 00:52'03" |
| 10 | 05'31" | 00:57'34" |
| 11 | 05'42" | 01:03'16" |
| 11.9 | 06'05" | 01:08'34" |
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