🎉Jerry 🎆 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

🎉Jerry 🎆 桃園
ID 263978

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5.0 km | 00:43:06 | 08:35/km

日期: 2016-03-29 16:51 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 08'58" / 08'29" / 08'53" / 08'36" / 08'03" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'52" (+00'45")

984 / 984

2

08'37"

(17'21")

08'35" (+00'28")

1002 / 1987

3

08'59"

(26'20")

08'52" (+00'45")

1012 / 3000

4

08'28"

(34'48")

08'30" (+00'23")

994 / 3995

5

08'11"

(42'59")

08'07"

1007 / 5003

6

00'07"

(43'06")

07'23"

15 / 5018

桃園

🎉Jerry 🎆

·

右膝仍隱隱作痛

3月累積里程 : 29.84 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 444.5 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 8 years ago

許忠龍, NY Liang 和其他 4 人說推

·

NY Liang 差不到1公里
你就達標三月要跑40公里了

2016-03-29 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'29"	00:17'27"
3	08'53"	00:26'20"
4	08'36"	00:34'56"
5	08'03"	00:42'59"
5.0	06'09"	00:43'06"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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