6.4 km | 00:37:36 | 05:53/km日期: 2023-09-06 19:10 - 地點: 新竹市體育場 - 天氣: 淋雨一直跑 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'29" / 06'53" / 06'20" / 07'07" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 422 / 422 |
| 2 | | 05'33" (+00'29") | 414 / 837 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 416 / 1253 |
| 4 | | 05'23" (+00'19") | 420 / 1674 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 415 / 2090 |
| 6 | | 05'30" (+00'26") | 410 / 2500 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 412 / 2913 |
| 8 | | 05'36" (+00'32") | 409 / 3323 |
| 9 | | 05'50" (+00'46") | 434 / 3757 |
| 10 | | 05'58" (+00'54") | 426 / 4184 |
| 11 | | 06'38" (+01'34") | 432 / 4616 |
| 12 | | 05'59" (+00'55") | 425 / 5042 |
| 13 | | 07'31" (+02'27") | 453 / 5495 |
| 14 | | 06'48" (+01'44") | 440 / 5936 |
| 15 | | 06'05" (+01'01") | 435 / 6372 |
| 16 | | 05'56" (+00'52") | 11 / 6383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.88 km 
ASICS MAGIC SPEED 2-Ekiden-藍 紫 累積 :
344.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 05'29" | 00:16'14" |
| 4 | 06'53" | 00:23'07" |
| 5 | 06'20" | 00:29'27" |
| 6 | 07'07" | 00:36'34" |
| 6.4 | 05'44" | 00:38'46" |
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