7.3 km | 00:53:32 | 07:18/km日期: 2016-03-29 18:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 07'15" / 09'12" / 07'02" / 07'15" / 07'09" / 07'31" / 06'10" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.85 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS D66749 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 09'12" | 00:16'27" |
3 | 07'02" | 00:23'29" |
4 | 07'15" | 00:30'44" |
5 | 07'09" | 00:37'53" |
6 | 07'31" | 00:45'24" |
7 | 06'10" | 00:51'34" |
7.3 | 06'07" | 00:53'31" |