高興添 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

125 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.4 km | 01:05:48 | 06:20/km

日期: 2016-03-30 18:45 - 地點: 中科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'46" / 06'40" / 05'38" / 05'29" / 05'33" / 06'08" / 06'05" / 05'54" / 06'16" / 07'36" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43" (+02'14")

992 / 992

2

06'41"

(14'21")

06'40" (+01'11")

1000 / 1993

3

05'37"

(19'58")

05'35" (+00'06")

1005 / 2999

4

05'30"

(25'28")

05'29"

1000 / 3999

5

05'38"

(31'06")

05'35" (+00'06")

1008 / 5008

展開計圈分析

新竹

高興添

·

adidaa adizero boston boost 家樂福outlet買的，半價1.9k。

3月累積里程 : 126.45 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 673.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

kazuhiko, 彭見和和其他 11 人說推

·

Roy 🦈《動魂》高大，早安愉快，愛迪達半價買~超便宜,划算的！

2016-03-31 10:30 ·

1 個人推

高興添魚大大：晚安！

2016-03-31 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'40"	00:14'26"
3	05'38"	00:20'04"
4	05'29"	00:25'33"
5	05'33"	00:31'06"
6	06'08"	00:37'14"
7	06'05"	00:43'19"
8	05'54"	00:49'13"
9	06'16"	00:55'29"
10	07'36"	01:03'05"
10.4	07'24"	01:05'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km