5.0 km | 00:48:28 | 09:41/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-09-09 |
| 成績 | 00:48:28 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:41/km |
日期: 2023-09-11 15:48 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
曾經說著要一直在一起的人,
卻走著走著就不見了,
因為到站了,
總有人要先下車。
賽後評分: 天氣比較照濕，同熱
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.53 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
490.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'04" | 00:13'56" |
| 3 | 07'09" | 00:21'05" |
| 4 | 07'45" | 00:28'50" |
| 5 | 06'28" | 00:35'18" |
| 6 | 06'35" | 00:41'53" |
| 7 | 06'12" | 00:48'05" |
| 7.1 | 05'49" | 00:48'28" |
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