7.8 km | 00:45:59 | 05:55/km日期: 2023-09-12 20:16 - 天氣: 夜 - 平均心率: 130 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8192 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'54" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1002 / 1002 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'02") | 1002 / 2004 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'49" | 1002 / 3007 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1002 / 4009 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 5010 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6011 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 7014 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 754 / 7768 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.93 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'50" | 00:11'59" |
| 3 | 05'51" | 00:17'50" |
| 4 | 05'53" | 00:23'43" |
| 5 | 05'55" | 00:29'38" |
| 6 | 05'53" | 00:35'31" |
| 7 | 05'54" | 00:41'25" |
| 7.8 | 05'56" | 00:45'59" |
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