5.5 km | 00:40:36 | 07:22/km日期: 2023-09-13 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 07'16" / 06'59" / 07'05" / 06'55" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'48") | 257 / 257 |
| 2 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 1257 |
| 3 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 2257 |
| 4 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 3257 |
| 5 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 4257 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 5257 |
| 7 | | 09'01" (+02'04") | 17 / 5275 |
| 8 | | 12'42" (+05'45") | 157 / 5433 |
| 9 | | 12'42" (+05'45") | 75 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.82 km 
nike pegasus 39 累積 :
384.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 06'59" | 00:21'39" |
| 4 | 07'05" | 00:28'44" |
| 5 | 06'55" | 00:35'39" |
| 5.5 | 09'43" | 00:40'36" |
展開計圈分析
留言 
