6.4 km | 01:18:12 | 12:08/km日期: 2023-09-11 06:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'07" / 10'58" / 07'48" / 28'27" / 07'06" / 07'51" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'27" (+21'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'43" (+12'37") | 445 / 6445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 411.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 10'58" | 00:18'05" |
| 3 | 07'48" | 00:25'53" |
| 4 | 28'27" | 00:54'20" |
| 5 | 07'06" | 01:01'26" |
| 6 | 07'51" | 01:09'17" |
| 6.4 | 12'32" | 01:14'52" |
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